Choisir son premier sport

Après des vacances régénérantes, on ressent un regain d’énergie pour entretenir sa forme et sa santé. Quoi de mieux que la pratique sportive ? Faire du sport réduit en plus le stress au travail, mais comment allier pratique sportive et emploi du temps chargé, sans...

Vive l’hiver!

Pas besoin d’aller très loin ou de dépenser pour vous ressourcer. Une bonne marche, de l’air frais, rien de mieux pour garder la ligne, maintenir votre cœur en santé mais surtout, garder le moral.

Circuit express à faire dans son salon

Circuit express à faire dans son salon L’excuse complètement légitime des nouvelles mamans pour éviter l’entraînement est souvent la fatigue et le manque de temps. On comprend (tellement) cela! Par contre, lorsqu’une équipe d’experts en mise en forme périnatale nous...

Pin It on Pinterest