Recettes énergisantes pour familles actives

Dans cet ouvrage retrouvez une liste d’aliments à privilégier, des conseils sur quoi manger, quelle quantité et combien de temps avant l’entraînement, des astuces pour bien s’organiser en cuisine et des exemples de plans alimentaires.

Tarte fine à la ricotta et aux dattes

Des repas vite faits bien faits et pour pas cher en plus et diverses astuces pour économiser temps et argent en ce qui a trait à la planification des menus.

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