Maman zen

Vous songez à devenir enceinte ou l’êtes peut-être déjà. Pour entamer avec sérénité cette nouvelle vie qui s’offre à vous et vous assurer de donner le meilleur de vous-même à votre futur enfant, ne serait-il pas pertinent d’évaluer votre santé globale? Mon cahier mieux-être est pour vous. Il propose 50 exercices inspirés du concept de journal créatif (écriture spontanée, dessins, collages…) pour faire le point sur votre état de bien-être, mieux vous connaître et travailler éventuellement les sphères les plus fragiles: émotionnelle, physique, mentale, relationnelle, sociale ou spirituelle. Un engagement pour vous, et pour votre enfant, sur la voie du mieux-être.


Anne-Marie Jobin, Éditions de l’homme, 2017


Paru dans Maternité, Automne 2017

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