Faciliter le retour à la routine après les vacances?

Faciliter le retour à la routine après les vacances?

Eh oui, les vacances sont déjà ­terminées ! Que ce soit lors de la ­rentrée ou bien après les fêtes, le retour à la routine n’est pas toujours facile. Pour plusieurs, le tout se fait souvent à contrecœur. Voici donc quelques trucs pour faciliter l’adaptation de chacun des membres de votre famille.
Par Hélène Fagnan 

  1. Prendre le temps de revoir la routine du matin avec les enfants et idéalement, recommencer celle-ci au moins une semaine avant le retour officiel. Ce qui implique de recommencer à se coucher et à se lever à des heures fixes en fonction de l’horaire habituel de la famille.
  2. Avoir une attitude positive. Si vous désirez que vos enfants soient enthousiastes au retour en classe, vous devez vous-même le percevoir de cette façon. ­N’oubliez pas que vous êtes un modèle pour votre enfant.
  3. Prendre le temps de s’adapter. Certains pourraient se sentir plus fatigués les premiers temps. Donnez-vous quelques jours à quelques semaines pour retrouver votre rythme habituel. Pour vous aider, vous ­pourriez préparer les vêtements, les lunchs, les sacs à dos ainsi que le petit déjeuner la veille au soir. Vous ­économiserez donc quelques minutes le matin. Vous pourriez aussi devancer votre réveil de 15 à 20 minutes pendant quelque temps afin de vous permettre de reprendre le rythme graduellement.
  4. Situation potentiellement anxiogène pour certains enfants. Soyez attentif et à l’écoute de vos enfants. N’ayez pas peur d’aborder clairement le sujet afin d’amener vos enfants à extérioriser leurs inquiétudes et ainsi les aider à les affronter. Tout changement dans la routine implique un risque potentiel de régression chez les tout-petits ayant fait des acquis récemment, tel que l’apprentissage propreté, ce qui est tout à fait normal. Le tout rentrera dans l’ordre avec le temps.

Pour conclure, j’aimerais vous inviter à profiter de votre dernier souper de famille avant le retour à la routine pour faire le bilan de vos vacances. Prenez le temps de mettre en relief les beaux moments passés en famille afin de les ancrer ­davantage dans leurs souvenirs.


Hélène Fagnan
Coach familial
Fondatrice de Nanny secours
www.nannysecours.com


Paru dans Bébé, Hiver 2014

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